Skånsom træning i vand, er træning i vand med maskiner.

Der trænes tirsdage 20.5, 27.5, 3.6, 10.6, 17.6 og 24.6.

Træningen er i særdeleshed skånsom for sener, led og muskler. De hensyntagende bevægelser styrker alle væsentlige muskelgrupper, uden at overbelaste leddene.

Det er sjovt at dyrke skånsom træning på et hold, og vi bruger god musik til træningen.

Vores redskaber tilbyder unikke fordele og kan tilpasses forskelige træningsniveauer.

Løbebåndet forbedrer løbe og/eller gangform, crosstrainer giver helkropstræning og cykling er en sjov og effektiv måde at træne på. Derudover har vi træning på trampoliner, steps med håndvægte, elastikker og meget mere.

Vi arbejder med cirkeltræning på et roligt niveau hvor alle kan være med. Der bliver taget hensyn til den enkeltes behov.

Kom og prøv i vores sommer sæson, for at se at det er noget for dig.